Психология прокрастинации

Как выбрать небольшой проверяемый этап для задачи с неопределённым результатом?

Выберите действие, которое можно выполнить отдельно и после которого станет видно, что именно изменилось или прояснилось. Для задачи с неопределённым результатом не нужно заранее угадывать весь путь: первый этап может быть проверкой предположения, сбором примеров или составлением чернового плана. Его смысл — получить наблюдаемый результат, который поможет решить, что делать дальше.

Чем этап отличается от намерения

Намерение часто звучит широко: «разобраться в теме», «подготовить проект», «придумать решение». Такие формулировки могут быть полезны как направление, но они не указывают, какое действие начать и по чему понять, что оно завершено. Этап конкретнее: «собрать три варианта», «составить перечень вопросов», «набросать структуру из нескольких частей».

Проверяемость не означает, что каждый этап обязан завершиться идеальным продуктом. Достаточно, чтобы результат можно было увидеть, прочитать, сравнить или использовать для следующего выбора. Например, если вы пока не знаете, какой формат подойдёт, этапом может быть набросок двух вариантов. Его результат — сами наброски, а не окончательное решение о формате.

Начните с того, что пока неизвестно

При неопределённости легко выбрать слишком крупную цель, потому что хочется сразу получить уверенность. Вместо этого сформулируйте, какой вопрос мешает двигаться дальше. Не «как сделать весь проект», а, например, «какой материал понадобится?» или «какие части должны войти в результат?». Затем подберите небольшое действие, которое даст информацию именно по этому вопросу.

Если неизвестно, насколько широка тема, можно составить список возможных направлений. Если непонятно, как устроен итоговый документ, можно посмотреть на имеющиеся требования и набросать порядок разделов. Если нужно выбрать между идеями, можно кратко изложить каждую и сопоставить их с одной и той же целью. Это не гарантирует, что ответ окажется окончательным, но делает следующий шаг менее туманным.

Старайтесь отделить сбор информации от решения и решения от выполнения. Когда всё это записано одной задачей, её границы расплываются: можно долго читать, не понимая, чего ищете, или пытаться выполнить план, который ещё не выбран. Самостоятельные этапы позволяют остановиться после получения результата и решить, нужно ли продолжать в том же направлении.

Признаки удачного небольшого этапа

Проверьте формулировку по нескольким вопросам. Понятно ли, какое действие выполнить? Можно ли описать результат без общих слов? Не зависит ли этот этап от решения, которое ещё не принято? Если задача занимает неопределённо много времени, можно ли ограничить её одним фрагментом, одним примером или одним вопросом? Эти проверки помогают сделать этап обозримым, не превращая его в чрезмерно подробный план.

Например, «изучить всё о теме» трудно проверить: неизвестно, где остановиться и какая информация нужна. «Найти несколько источников по конкретному вопросу и выделить повторяющиеся идеи» уже задаёт более ясный результат. Это только пример формулировки, а не требование к тому, как именно следует выполнять работу.

Иногда результат этапа — обнаружение, что исходная идея не подходит или что нужно уточнить требования. Это тоже полезная информация, а не обязательно провал. Проверяемый этап нужен не только для продвижения по прямой, но и для того, чтобы заметить несоответствие до того, как на него будет потрачено много усилий.

Не превращайте этапы в новую гору обязанностей

Подробное разбиение может стать отдельной задачей, если пытаться заранее предусмотреть каждую мелочь. Достаточно определить ближайшие несколько частей, а дальнейшие шаги уточнять по мере появления информации. План — рабочая схема, которую можно менять, а не обещание, что всё пойдёт именно так.

Если этап снова кажется слишком большим, спросите, какой результат можно получить за один ограниченный отрезок работы или какое одно действие сдвинет дело с места. Если он, наоборот, настолько мал, что не даёт ничего понять и не соединяется с общей целью, объедините его с соседним. Удобный размер зависит от задачи, поэтому универсальной длины этапа нет.

Для неопределённой работы полезен баланс: не ждать полной уверенности, но и не требовать от себя решения всего проекта одним усилием. Маленькое действие с видимым результатом помогает заменить абстрактное «надо бы начать» на конкретное «вот что можно проверить». А следующий этап выбирают уже с учётом того, что стало известно.

Источники

  1. My Instructor Made Me Do It: Task Characteristics of Procrastination